咨詢者背景介紹：

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婚姻狀態：5年，

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有無孩子：男孩，2歲半

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小三情況：26歲，單身，顏值比我略高一點，10分打7分。

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小三工作情況：老公新同事，在老公部門工作，后來事情發生了就離職了。

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咨詢者自述（部分）：

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我和老公結婚后婚姻狀態一直都很好，期間也有吵鬧，但是也不是什么大事。老公的人品除了出軌其他都還行，孝順父母，也尊重我娘家，不過對于孩子不是特別重視，都是我大包大攬。

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沒發現出軌前他一直都是我心目中的好老公，發現出軌之后感覺整個世界都崩塌了，不敢接受。之后我們鬧了三個月，開始我想要離婚，后來他想要離婚。現在他已經搬出去住了。

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我是在快睡覺前翻的他的手機，發現了賓館開房信息。之后我和他之間的戰爭就開始了。這三個月我有時候氣的罵他不得好死，又有時候哭著祈求他趕緊回來，反反復復，后來他把電話微信都拉黑，也不管孩子和我的死活。

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發現出軌之后我讓他在我和小三之間做一個選擇，然后讓他離職。他說以后可以不再找小三，但是不愿意離職，我不同意，一直爭到現在也沒有結果。

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另外發現他出軌的當天夜里我就告訴了公婆，之后又告訴了我爸媽，后來我爸媽又和我的親戚說了。后來身邊的親戚朋友鄰居都知道了，這就導致他和我提離婚和搬出去住。

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冷靜下來后，我是真的不愿意離婚，親戚朋友該說的話都說了，可是老公還沒有回歸，我實在沒有辦法了，所以才想讓老師幫助我挽回老公。

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咨詢分析：

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1、孩子

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對孩子不重視并不是先生所想的，而是女士理解的，男方表達愛的方式跟女方是不一樣的，只是女方無法理解男方愛的方式。

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2、期望值太高

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一切都壓在男方身上，沒法工作，又吵架，對男方的期望很大。男方能力有限，家庭和工作壓力大，無法得到理解，達不到女方的期望，矛盾一直存在。最后男方在小三那邊得到了安慰，出軌了。

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3、宣揚

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感覺自己絕望，想通過外在的力量去逼迫老公離婚，但是家丑不可外揚，這樣的做法其實就是在逼迫對方離婚卻不思悔改，處于情緒中無法自拔。

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4、自身問題

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感情問題的出現，不反思自己的問題，情緒化嚴重，溝通語言過激，不考慮感受。只想用一些外力去逼迫，職責，希望對方改變，但最后的結果都適得其反。

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咨詢解答：

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1、心態建設

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她的狀態是非常差的，所以做了很過激的行為，針對她的情況，我們進行行為認知治療的模式，通過一些運動，接觸一些新的事物等對她進行了狀態的調整，將她的狀態調整到平穩狀態，然后才開始嘗試做挽回的事情。

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2、學會尊重

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每個人都是獨特的，都不喜歡被別人改變的，能做的就是尊重他們的想法以及支持他們。在這個方面我們教她去學會贊美別人，做一個傾聽者，去理解對方的行為，即使感到不舒服也不是馬上反駁，而是去了解真相。在這個過程，她逐漸理解了他老公以前的行為，現在也不像以前那樣將自己的想法強加在別熱身上了。

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3、分享

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女方在挽回過程中其實是遇到很多的困難的，和對方的溝通還有見面方面等。但是通過分享的方式，讓她學會了發自內心的分享自己，分享自己的感受和開心的事物等，去影響她身邊的人，也通過這個方式吸引了他老公的好奇。不斷分享，也讓她老公看到了她的改變，最后破冰復合。

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4、培養儀式感

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一邊工作一邊上班，這是不對等的。所以需要通過一些儀式感讓雙方都遵守，比如早安吻晚安吻，雙方都能接受的；溝通每周給出時間互相述說對方的不滿，然后探討解決方案，共同遵守等。通過儀式感的建立，長期維護兩人的關系。